Υλικά
3-4 κ.σ νιφάδες βρωμης
1/2 μπανανα λιωμένη
1 ποτηρι νερό
1 κγλ λιναρόσπορος τριμμένος
1 κ.σ πραλίνα σπιτική (βλ.παλιοτερη αναρτηση πραλινα φουντουκι)
κανέλα, γαρύφαλο
μπανάνα σε ροδέλες
τριμμένη σοκολάτα χωρίς γάλα
ελάχιστο μέλι (προαιρετικό)
Εκτέλεση
Καλή απόλαυση!!
Από το Ιστολόγιο καθαρή διατροφή